Ervaringsverhaal - Spine Qigong

Toen ik, Esther, klein was liep ik een beetje vreemd. Als tiener werd ik daar soms mee gepest. Ondanks dat er scoliose in de familie zit en de schoolarts daarnaar zou hebben gekeken, werd er niks gezegd of geconstateerd. Toen ik eenentwintig was begon ik voor het eerst met Chi Neng Qigong en toen ik drieëntwintig was begon ik met de opleiding tot Chi Neng Qigong docent. Vanaf het allereerste begin voelde ik een blokkade bij mijn schouderblad en toen ik tijdens de opleiding aan de staande meditatie begon, bleken mijn heupen een soort scheef te staan. Ik begon pijn te krijgen. Daardoor kwam ik bij de manuele therapeut van mijn moeder terecht en die constateerde een scoliose en lordose. De benen waren overigens wel dezelfde lengte. Na jaren en jaren van Qigong training, andere methodes, manuele therapie en later veel ondersteuning van osteopathie is de scoliose verdwenen. Mijn ruggengraat is recht en de draaiing is eruit!

Toen ik bij Inge terecht kwam had ik toch nog veel pijn. Wat er nog over was, was het interne stuk. Na een paar weken te hebben geoefend, kwam er veel spierspanning los, maar de pijn was heel flink. Na weer een osteopathie behandeling was ik on route. De spanning die was losgekomen, kon door de behandeling nu echt het lichaam verlaten. Ook leerde ik er elke week een oefening bij. Zo kon ik gaan kiezen welke oefening voor mijn lichaam echt werkt op dit moment. 

De oefeningen zijn precies goed! Vooral het strekken omhoog, met de ondersteuning van de stoel, geven m'n rug de ruimte die het nodig heeft. De spieren worden zacht, maar ook maximaal gestrekt. De ingezakte houding die ik had is nu al weg! Dit komt omdat Inge mij hier echt op heeft gewezen en ik daardoor echt op de juiste manier de oefeningen uitvoer. Wat voor mij een opluchting is, is dat ik nu een tool heb gevonden om zoveel de laatste spanning uit het lichaam te krijgen en het lichaam de nieuwe houding te laten ervaren/leren, maar ook een middel om het te onderhouden. 

De oefeningen zijn simpel en makkelijk uit te voeren. Er zijn verschillende oefeningen en de oefeningen die ik nu doe, voer je zittend op een stoel uit. Voor mij is dit fijn, want staan in de juiste houding koste mij voorheen altijd wat moeite en maakte de zin om te oefeningen aanzienlijk minder. De stoel, maakt de oefeningen zeker niet minder intensief. De stoel werkt een soort als een beugel en ik denk dat ze daarom zo effectief werken. 

De combinatie van osteopathie en Spine Qigong is voor mij echt een hele mooie weg gebleken.

Ben jij na het lezen van dit artikel nieuwsgierig geworden?

Als cliënt kun je bij mij op wekelijkse les komen of als dat niet mogelijk is kunnen we online een afspraak maken. Deze afspraak kan mogelijk vergoed worden door je zorgverzekeraar. 

Voor de therapeuten is er regelmatig de mogelijkheid deze serie te leren om vervolgens naar behoefte te delen met je eigen cliënten. Misschien leuk om te weten dat deze bijscholing je aan je accreditatie punten kan helpen.