Harmonie, balans en gezondheid

De opleiding Nature Taiji biedt meer verdieping in de Chinese bewegingsleer

In het dagelijkse leven zijn rust en ontspanning ontzettend belangrijk voor je lichaam en geest. Wijsheden vanuit de Chinese geneeskunde en bewegingsleer kunnen handvatten bieden om voor jezelf meer balans en harmonie te creëren. Inge Duyts richtte Studio Neem Tijd op waar ze onder andere lesgeeft in verschillende vormen van Qigong en meditatie. Sinds kort biedt ze met haar studio de opleiding Mother Nature Taiji Quan aan, waarbij Qigong beoefenaars met twaalf lesdagen en thuisstudie gecertificeerd docent kunnen worden in Nature Taiji. 

Werken vanuit je centrum

‘‘De deelnemers in opleiding maar ook in mijn wekelijkse lessen zijn altijd erg verbaast over de effectiviteit van deze bewegingsleer,’’ vertelt Inge. ‘‘Je leert snel te werken vanuit je centrum en dat maakt je erg krachtig en dus ook zelfverzekerder. Persoonlijke groei, ontwikkeling en begeleiding staan centraal in deze opleiding, zowel voor jezelf als voor toekomstige studenten.’’ 

Combinatie van Medische Qigong en traditionele Tai Chi

Nature Taiji is een combinatie van Medische Qigong en de traditionele Tai Chi. De focus van “Nature Taiji” ligt op het bevorderen van gezondheid en kwaliteit van leven, door bewuste uitwisseling van energie en informatie tussen mens en natuur. Op deze manier wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam versterkt en gestimuleerd, wat kan leiden tot een vrijer en bewuster leven. ‘‘Het werkt rustgevend op lichaam en geest. Je komt uit je hoofd en je gaat je lichaam weer voelen. Bovendien is het effectief als valpreventie, bevordert de energiedoorstroming, zorgt voor een verbeterde bloedsomloop. Nature Taiji is een manier van bewegen waardoor je helemaal tot jezelf komt.’’

Harmonie, balans en gezondheid

De kernwaarden van Nature Taiji zijn zelfontwikkeling, harmonie met de natuur, balans en gezondheid. Naast dat het bewegen plezier geeft, zijn er ook veel gezondheidsvoordelen. ‘‘Door de constante wisselingen van je ene been naar je andere been gecombineerd met coördinatie, kracht en souplesse helpt Nature Taiji bij valpreventie. Aangezien de groep senioren sterk gaat groeien in de toekomst is deze opleiding een hele mooie aanvulling voor mensen die met senioren wil gaan werken.’’