Cursus
Zelfmassage
- U bevindt zich hier:
- Home
- Opleidingen
- Zelfmassage
-
Cursus
-
Klassikaal
-
1 dag
-
Yigo prijs € 120,-
Zelfmassage
Yigo prijs € 120,-
Beter in je vel met deze preventieve zelf-behandelingstechnieken.
Hoe zorg je goed voor jezelf, zodat je je zowel fysiek als mentaal goed voelt? Een drukke, volle agenda en een vaak hectisch sociaal leven maakt dat niet iedereen aan zichzelf toekomt. Wat te denken van een drukke en stressvolle baan die een hoge tol eist van jou als werknemer/ondernemer?
Werkstress is al jaren een belangrijk arbeidsrisico. Volgens onderzoek van het TNO in 2020 gaven ongeveer 1,2 miljoen werknemers aan dat zij burn-outklachten of andere werk gerelateerde gezondheidsproblemen ervaarden. Het is opvallend dat waarschuwingssignalen zoals slecht slapen, slechte concentratie, veel piekeren en aanhoudende vermoeidheidsklachten niet op tijd herkend worden. Ongezonde leefstijl, emotionele problemen in combinatie met ziekmakende omgevingsfactoren maakt dat sommige mensen langzamer herstellen bij ziekten en klachten.
Zou het kunnen dat we een groot deel van onze gezondheid en vitaliteit weer in eigen hand kunnen nemen? Volgens Premac is het antwoord: Jazeker.
Stressfactoren kun je niet altijd beïnvloeden, maar je kunt jezelf trainen hoe je ermee omgaat als je stress ervaart. Bijvoorbeeld door je handen te gebruiken om alledaagse klachten en pijntjes weg te masseren.
Wat leer je tijdens deze workshop?
Het voornaamste doel van de workshop ziektepreventie door zelfmassage is dat je gereedschappen meekrijgt die je helpen om goed voor jezelf te zorgen en manieren om stress te beheersen, zoals:
- Basistechnieken voor zelfmassage (vanuit de Chinese, Klassieke en Japanse massage)
- Premac zelfmassage voor lichamelijke klachten
- Premac zelfmassage voor emotioneel welzijn
- Do-in meridiaan oefeningen om de energiestroom in elke energiebaan te harmoniseren
- Qi Gong oefeningen voor alledag: fitness voor de Ki of Qi
- Hoe gebruik ik mijn voedsel als medicijn? Inleiding in de Chinese voedingsleer
- Leefstijl adviezen
Voor wie
- Iedereen die geïnteresseerd is in gezondheid en het onderhouden ervan.
- Voor therapeuten, zodat ze familie, vrienden of cliënten deze technieken kunnen aanleren en mee kunnen geven als huiswerk.
Lestijden
De lestijden zijn van 10:00 tot 17:00 uur. Je bent welkom vanaf 9:30 uur
Koffie/thee/water en een gezonde lunch zijn inbegrepen.
Lesmateriaal
Bij deze nascholing is een syllabus met uitgebreid lesmateriaal inbegrepen. De syllabus kan als naslagwerk gebruikt worden.
Vooropleiding
Een vooropleiding is niet nodig.
Certificaat
Je ontvangt een bewijs van deelname na het volgen van deze dag.
Jerrell Waterval
Ik ben klassiek acupuncturist, Shiatsu therapeut, NGS sportmasseur, Tuina therapeut, Chinese voedingsconsulent en van huis uit docent lichamelijke opvoeding. Verder heb ik de Medische Basiskennis afgerond en de opleiding voedingsleer gevolgd.
En ik ben ruim 35 jaar werkzaam geweest als docent lichamelijke opvoeding en is verbonden aan diverse massage opleidingsinstituten in Nederland en België.
Beter in je vel met deze preventieve zelf-behandelingstechnieken.
-
Geen inschrijfkosten voor opleidingen
-
Gratis vermelding van jouw praktijk op onze website
-
Ruim aanbod van exclusieve opleidingen door heel Nederland
Docent/Therapeut
Wie faciliteert deze opleiding?
-
1 dag
-
Yigo prijs € 120,-