Zomerretraite | Nature Taiji en Taiji Ball

Mother Nature Taiji Quan (Nature Taiji)

Nature Taiji is een combinatie van Zhi (Chi) Neng Qigong en traditionele Tai Chi.
De reeks is dynamisch, de bewegingen zacht en vloeiend.
Alle bewegingen ontspringen uit en zijn verbonden met Mingmen.
De voeten en benen worden meer betrokken bij de oefeningen, de bewegingen zijn vrijer.
Je beoefent de reeks met je ogen open: je blijft dan meer in contact met je eigen midden, terwijl je de drukke wereld om je heen waarneemt.
Vergeleken met de traditionele Tai Chi is Nature Taiji meer gericht op het ervaren en voelen van de energie van de natuur en haar helende effect.

Nature Taiji is ontwikkeld door Master Hu Xilong. Deze reeks activeert de meridianen en acupunctuurpunten.

Nature Taiji is opgebouwd uit 13 onderdelen, die samen een geheel vormen.
In onze begeleiding besteden we veel aandacht aan de essentie van de beweging.
Door te leren bewegen vanuit en in verbinding met je lichaamskern (Mingmen) zul in je dagelijkse leven en je werk meer trouw aan je zelf kunnen blijven en innerlijke kracht ervaren.
We werken vanuit beweging, verstilling en maken gebruik van (energie uit) de natuur.

Taiji Ball

Deze mooie vorm is door prof, dr. Pang Ming verspreid onder de naam; “The Chinese Teaching of the Heart (The Teaching of Consciousness)”.

“Internal Power Taiji Ball” is een geweldige oefening om lichaam en hart (bewustzijn) te trainen en te cultiveren.

Gebaseerd op de Hunyuan Unity Theory, richt Taiji Ball zich op de spiraalvormige bewegingen van de wervelkolom.

Met grote openings- en sluitbewegingen worden de meridianen van het lichaam geopend en wordt het Dantian-gebied vergroot.

Het effect strekt zich uit tot de inwendige organen, spieren en botten, de genezende krachten worden geactiveerd en ziekten worden voorkomen.

De spiraalbewegingen activeren het hele lichaam en verbeteren de bloedcirculatie. Het lumbale gebied wordt losser en de banden, pezen en gewrichten worden flexibeler. Door regelmatig te oefenen kun je significante verbeteringen voelen op het niveau van lichaam en bewustzijn.

De spiraalvormige bewegingen door de wervelkolom en het lichaam leiden tot een holistische, ontspannen toestand.

Dit verbetert ook de bewustzijnsstaat en het concentratie- en focusvermogen. Iemands Gong-Fu (meesterschap) wordt verder ontwikkeld en de Qi is overvloedig aanwezig. Lichaam en bewustzijn zijn in balans en in eenheid.

De “Taiji Ball met Innerlijke Kracht” combineert psychologie, fysiologie en levensfilosofie met elkaar, zodat er een mooie balans tot stand komt.

Je geniet van de dynamische en vloeiende bewegingen, die tegelijkertijd een diep effect hebben en een lang en gezond leven ondersteunen.

Volwassenen oefenen om hun potentieel te ontwikkelen, hun energie snel op te bouwen en lichamelijke en geestelijke ziekten te voorkomen en hun lichaam fit en mooi te houden. Oudere mensen oefenen om het verouderingsproces om te keren en op oudere leeftijd een echt gevoel van welzijn en geluk te bereiken!