Coachen is een algemene titel waarin binnen de complementaire zorg enorm veel aanbod is. Er zijn ondertussen veel opleidingen waar je na het behalen van je diploma, jezelf "coach" mag noemen.
Maar wat maakt jou als coach/therapeut nou onderscheidend van de anderen? Of hoe ga je nou op zoek naar de voor jou juiste coach/therapeut?
Coaching
Een coach test alternatieve manieren om de competenties, besluitvorming en verbetering in kwaliteit van leven te optimaliseren.
Coachen kan de manier zijn om duurzaam effectief gedrag te ontwikkelen, bewustzijn te ontwikkelen of om bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen te krijgen. Dat gewenste effectieve gedrag kan het gedrag zijn op de werkplek, in je relatie met familie, vrienden of collega’s, maar ook op het sportveld of in de maatschappij waarin we leven. Effectief gedrag is vaak een gevolg van meer zelfvertrouwen en weten hoe je zaken, als individu of team, effectiever kunt aanpakken.
Coaching is de meest persoonlijke manier van leren. Het leertraject wordt per traject bijna volledig op de persoonlijkheid en leerbehoefte van het individu of het team samengesteld. Persoonlijker kan het niet, het gaat hier om jou!
Middels coachen kan er aan doelen worden gewerkt, zoals bijvoorbeeld:
- Motiveren en ondersteunen in leefstijl, vitaliteit en gezondheid
- Life- en mental coaching
- Familieopstellingen
- Ondersteuning bij rouw- en verlies
- Bewustzijn vergroten
- Vergroten van zelfvertrouwen, eigenwaarde positief beïnvloeden
- Overwinnen van faalangst en onzekerheid
- Leren omgaan met werkdruk en stress
- Meer regie over je leven verkrijgen
- Inspireren om enthousiasme en energie terug te vinden
- Ontwikkelen van communicatieve vaardigheden
Op zoek naar de juiste coach/therapeut voor jezelf?
Wanneer je struggelt met zaken omtrent je opvoeding, je werk, slaapproblemen, stress, relatie of andere zaken kan het je zeker op weg helpen om eens om hulp te vragen. Maar hoe vind je nou de juiste therapeut of coach?
Belangrijk is niet hoe iemand in jouw omgeving zegt dat je naar die ene coach toe moet, maar dat je jezelf de vraag stelt, waar wil ik hulp bij.
Ben je geen prater is het misschien fijn om iemand te zoeken die ook met jouw lichaam aan de slag gaat. Merk je dat je vastloopt in bepaalde zaken maar geen idee waardoor dit komt, kun je beter op zoek naar een coach die werkt met het onbewustzijn. Wanneer je iemand bent verloren, zijn er rouwcoaches. Heb je faalangst, heb je ADHD, of heb je last van werkdruk of stress zijn er tal van coaches die je daarbij kunnen ondersteunen.
Wanneer je eerst een intakegesprek aangaat kun je voele of je kunt verbinden met deze persoon en je vertrouwen hebt in de aanpak van deze therapeut. Alleen het beste is goed genoeg, want het draait hier om jou!